Na hora de marcar uma sessão, surge a dúvida: relaxante ou terapêutica? As duas são ótimas, mas atendem objetivos distintos. Entender a diferença ajuda você a aproveitar melhor o tempo dedicado ao seu bem-estar.
Massagem relaxante
A massagem relaxante usa movimentos suaves e ritmados para reduzir o estresse e proporcionar uma sensação de leveza. É ideal para quem quer desacelerar, melhorar o sono e simplesmente descansar a mente e o corpo.
Massagem terapêutica
Já a massagem terapêutica trabalha pontos específicos de tensão e dores musculares, com pressão mais firme. É indicada para quem passa horas sentado, treina pesado ou sente desconforto em regiões como pescoço, ombros e lombar.
Como decidir
Se o objetivo é relaxar e aliviar o estresse, vá de relaxante. Se há dor ou tensão localizada, a terapêutica tende a ser mais eficaz. Na dúvida, converse com a profissional no início da sessão — ela ajusta a técnica ao que o seu corpo precisa naquele dia.